Rau củ – hoa quả

Mùa đông là mùa mà cơ thể con người cần được bổ sung thêm nhiều loại vitamin và khoáng chất để “chống chọi” lại với cái rét, đồng thời tăng cường sức để kháng để ngăn ngừa nhiều bệnh lý thường gặp trong mùa lạnh như cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi, ho, viêm phổi, viêm đường hô hấp… Mùa đông lạnh thường “hiếm hoi” hoa quả hơn so với mùa hè. Vậy nên nhiều người thắc mắc mùa đông có quả gì và nên ăn quả gì tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh.